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战胜倦怠: 在身心透支之前，掌控你的神经系统
:(英)克莱尔·普拉姆布利(Claire Plumbly), 李毅
作者：
(英)克莱尔·普拉姆布利(Claire Plumbly), 李毅
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-111-78752-5
索书号：
R161/8054.2
分类号：
R161
页数：
19,274页
价格：
69.00
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本书作者从神经科学角度剖析了倦怠的生理和心理机制，提出了“红绿灯”理论，旨在帮助读者从“警戒”的黄灯模式和“紧急”的红灯模式恢复到“放松”的绿灯模式，成功摆脱倦怠。
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中文图书
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出版社
机械工业出版社
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作者
(英)克莱尔·普拉姆布利(Claire Plumbly), 李毅
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