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上班族放松指南: 摆脱全身酸痛与疲劳
:(日)土屋元明, 杨树红
作者：
(日)土屋元明, 杨树红
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-115-65699-5
索书号：
R161/4071
分类号：
R161
页数：
127页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书不仅涵盖了日常生活中常见的姿势与体态问题，还详细列举了长期困扰人们的各种疼痛症状，并提供了针对身体不同部位肌肉的放松技巧。书中精心设计的数十种徒手肌肉放松练习方案，专门针对全身六大部位的肌群和关节
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中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
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