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作者:"(加)塔亚布·拉希德(Tayyab Rashid)，(美)马丁·塞利格曼(Martin Seligman), 邓之君"
积极心理学治疗手册
:(加)塔亚布·拉希德(Tayyab Rashid)，(美)马丁·塞利格曼(Martin Seligman), 邓之君
作者：
(加)塔亚布·拉希德(Tayyab Rashid)，(美)马丁·塞利格曼(Martin Seligman), 邓之君
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5217-2021-1
索书号：
B84-62/5042
分类号：
B84-62
页数：
398页
价格：
88.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的实践方法。本书首先概述了积极心理学的理论框架，探索了人类的性格优势，然后介绍了积极心理学的实践方法、过程及变革机制。本书后半部分包含15种积极心理学的实践方法，每种方法都包含其核心概念、具体实践技巧及相关参照表。本书提供的方法能够帮助读者找到人生意义，让大家通过这些方法有效地提升自己的幸福感，同时减少压力，增强专注力，能够高效快乐地工作与生活。
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