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出版社:"人民邮电出版社"
功能性训练
:(美)卡捷琳娜·斯波里奥(Katerina Spilio)，(美)埃丽卡·戈登马林(Erica Gordon-Mallin), 姚妍婷
作者：
(美)卡捷琳娜·斯波里奥(Katerina Spilio)，(美)埃丽卡·戈登马林(Erica Gordon-Mallin), 姚妍婷
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-115-36975-8
索书号：
G883.19/4236
分类号：
G883.19
页数：
159页
价格：
48.00
丛书：
肌肉训练完全图解
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书全面系统地解析了功能训练所囊括的横向运动、纵向运动、平衡度训练、灵活度训练、耐力训练等日常生活中比较实用的运动。这些运动将有助于保持脊柱的弯曲度，增加核心肌群的稳定性，紧实肌肉，提高平衡性，以及增
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柔软的刺猬: 自我疗愈的内在力量
:(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
作者：
(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55642-4
索书号：
R749.055/4428
分类号：
R749.055
页数：
215页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是能带给读者带来无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
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(美)卡捷琳娜·斯波里奥(Katerina Spilio)，(美)埃丽卡·戈登马林(Erica Gordon-Mallin), 姚妍婷
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(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
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