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跟着节律生活: 四季健康方案
:(美)达拉斯·哈特维希(Dallas Hartwig), 胡晓姣，严莹雪，朱凯婷
作者：
(美)达拉斯·哈特维希(Dallas Hartwig), 胡晓姣，严莹雪，朱凯婷
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5217-5459-9
索书号：
R161/6822
分类号：
R161
页数：
22,239页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书分为陷入困境和脱离困境两部分，内容包括：“击垮我们的日常”“睡眠：一切始于睡眠”“饮食：食无定法”“运动：节律型运动”“社交：人最重要”“锚定点”“过渡期的秋季和疗愈身心的冬季”“超越生活”。
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中文图书
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中信出版集团股份有限公司
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作者
(美)达拉斯·哈特维希(Dallas Hartwig), 胡晓姣，严莹雪，朱凯婷
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