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    办公室轻健身:冯强

    作者:冯强 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2022 ISBN:978-7-115-55800-8
    索书号:G883.2/3716 分类号:G883.2 页数:131页 价格:39.80
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    本书讲解了久坐人群常见的姿势与体态问题,介绍了针对全身6大部位肌群的徒手动作练习,帮助久坐人群在狭小的空间里舒缓全身,减脂塑形。此外,本书还提供了预防和缓解肩部、颈部、腰背部疼痛的训练方案,让你远离久
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