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    功能性训练:(美)卡捷琳娜·斯波里奥(Katerina Spilio),(美)埃丽卡·戈登马林(Erica Gordon-Mallin), 姚妍婷

    作者:(美)卡捷琳娜·斯波里奥(Katerina Spilio),(美)埃丽卡·戈登马林(Erica Gordon-Mallin), 姚妍婷 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-115-36975-8
    索书号:G883.19/4236 分类号:G883.19 页数:159页 价格:48.00
    丛书:肌肉训练完全图解
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    本书全面系统地解析了功能训练所囊括的横向运动、纵向运动、平衡度训练、灵活度训练、耐力训练等日常生活中比较实用的运动。这些运动将有助于保持脊柱的弯曲度,增加核心肌群的稳定性,紧实肌肉,提高平衡性,以及增
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