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作者:"(美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz), 张展鹏，徐靖，吕同梅"
普拉提训练全书
:(美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz), 张展鹏，徐靖，吕同梅
作者：
(美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz), 张展鹏，徐靖，吕同梅
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-115-47223-6
索书号：
G883/4444
分类号：
G883
页数：
13,357页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对普拉提运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，通过动作与人体解剖图相结合的方式，分解每一个拉伸动作，所有动作均可无器械完成且实操性强，使读者可以选择适合自己身体情况及锻炼环境，锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。
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作者
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