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    健身美学: 重塑女性体态、形体与力量:赵鑫

    作者:赵鑫 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2022 ISBN:978-7-115-57082-6
    索书号:G883/4480 分类号:G883 页数:200页 价格:68.00
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    本书由中国健美运动员、超人气健身博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始,解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题,例如生理周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等,并提供了基于小器械
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