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健康超音速: 健康、减肥、塑身十二周速成法
:(美)比尔·菲利浦斯(Bill Phillips),(美)米切尔·多索(Michael D''orso), 刘宗亚,王锦燕
作者:
(美)比尔·菲利浦斯(Bill Phillips),(美)米切尔·多索(Michael D''orso), 刘宗亚,王锦燕
出版社:
新华出版社
出版时间:
2002
ISBN:
7-5011-5750-2
索书号:
G883/4423
分类号:
G883
页数:
179页
价格:
29.80
复本数:
在馆数:
累借天数:
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本书内容包括:跨过深渊;辨别谬误和事实;体验健康超音速;健康超音速的饮食方法;保持正确的方向等。
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提升关节灵活性: 保持体态及预防损伤的训练指南
:(日)荒川裕志, 刘杰
作者:
(日)荒川裕志, 刘杰
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-115-46730-0
索书号:
G883-62/4423
分类号:
G883-62
页数:
191页
价格:
59.80
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书首先阐释了将力量训练与拉伸运动相结合的锻炼方法对于有效提升关节活动度、增强身体柔韧性的作用原理。接着,本书采用真人示范图解的形式,对肩部、颈部、腹部、臀部、上肢和下肢等不同部位的肌肉训练项目的作用
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中文图书
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人民邮电出版社
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新华出版社
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作者
(日)荒川裕志, 刘杰
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(美)比尔·菲利浦斯(Bill Phillips),(美)米切尔·多索(Michael D''orso), 刘宗亚,王锦燕
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