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丽质健身: 好身材好气质，后天养成
:林珈安
作者：
林珈安
出版社：
北京时代华文书局
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5699-4646-8
索书号：
G883/4413
分类号：
G883
页数：
165页
价格：
45.00
复本数：
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本书作者通过自身参与健身运动的经历和感受，给出了女性参与健康运动的诸多项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合自己体质的运动项目，然后要掌握科学的锻炼方法并持之以恒地坚持下去。
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