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出版社:"东南大学出版社"
简易养生太极十八式
:刘安兵
作者：
刘安兵
出版社：
东南大学出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5641-7018-9
索书号：
G852.111.9/0237
分类号：
G852.111.9
页数：
146页
价格：
40.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书以陈氏太极为基础，并融合了各类内家拳的特点，根据现代人因为职场压力大、长期劳累而导致的各种慢性疾病和劳损引发的“亚健康”，编选了十八个基本动作套路，以缓解、治疗并预防因上述疾病而引起的种种不适，促进身体技能的平衡，强身健体。此外，本书快架部分也具有一定的技击性，长期练习也可防身自卫。
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作者
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