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    跳箱与栏架训练全书:刘也

    作者:刘也 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2021 ISBN:978-7-115-52856-8
    索书号:G835.62/0244 分类号:G835.62 页数:135页 价格:59.80
    丛书:功能性健身动作指导丛书
    复本数: 在馆数:
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    本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识,然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解,每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤,旨在帮助
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