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跳箱与栏架训练全书
:刘也
作者:
刘也
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-115-52856-8
索书号:
G835.62/0244
分类号:
G835.62
页数:
135页
价格:
59.80
丛书:
功能性健身动作指导丛书
复本数:
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累借天数:
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本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识,然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解,每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤,旨在帮助
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中文图书
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作者
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刘也
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出版年
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