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出版年:"2019"
精准塑身指南
:于海亮，安玉香，刘伶燕
作者：
于海亮，安玉香，刘伶燕
出版社：
清华大学出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-302-53648-2
索书号：
G831.3/1030.2
分类号：
G831.3
页数：
12,246页
价格：
76.80
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本书涵盖了颈、胸、臂、背、腰、臀和腿七个部分的精准塑形动作，并对各部位的核心塑形目标进行了点对点的描述(挺起“天鹅颈”、打造“事业线”、甩掉“拜拜袖”、挺直美脊背、旋转小蛮腰、翘起“蜜桃臀”、亮出纤细腿)。
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健身俱乐部团操课实用教程
:修晶, 莫祥德
作者：
修晶, 莫祥德
出版社：
上海交通大学出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-313-21638-0
索书号：
G831.3/2760.2
分类号：
G831.3
页数：
191页
价格：
39.00
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本书由导论、拉丁舞、摩登舞、团体舞、瑜伽、健身操、哑铃操、踏板健身操、跆搏健身操、健身操的音乐等部分组成，全书以健身操课为研究对象，分析了目前新兴的各种健身团操课的实践操作方法和注意事项。
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索书号
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民族健身操的实践创编及方法研究
:沈桃淑
作者：
沈桃淑
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5578-6087-5
索书号：
G831.3/3443
分类号：
G831.3
页数：
137页
价格：
40.00
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本书介绍了科学健身的理念、概念、意义、民族健身操的研究现状等研究背景，对民族健身操的特点、价值与功能进行了阐述等内容。
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美丽芭蕾塑形法: 拥有芭蕾明星的优雅体态和美好身材
:(美)玛丽·海伦·鲍尔斯, 张晓敏
作者：
(美)玛丽·海伦·鲍尔斯, 张晓敏
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5086-9630-0
索书号：
G831.3/2724
分类号：
G831.3
页数：
17,262页
价格：
78.00
复本数：
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本书由美丽芭蕾创始人玛丽·海伦亲自写作，她将芭蕾舞的动作改良成适合普通人练习、无需任何舞蹈基础便可上手的芭蕾动作，增强各部位力量的同时塑造优美的线条，帮助练就“天鹅臂”“天鹅颈”。针对练习者经常遭遇的“无目标”“见效慢”“难坚持”等瓶颈，配套自我状态检测、目标制定和执行管理、心态调整以及营养学和饮食规划等方面知识，帮助零基础练习者获得一种科学高效的身材管理方法和健康自然的生活方式。
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索书号
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德拉威尔普拉提训练图解
:(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier), 申华明
作者：
(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier), 申华明
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51574-2
索书号：
G831.3-64/4011/(2)
分类号：
G831.3-64
页数：
124页
价格：
48.00
复本数：
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本书讲解了包括认识自己的身体、预防损伤、调整呼吸、追寻理想体态、正确热身及营养摄取等普拉提入门方法，提供了初、中、高级普拉提练习动作和计划，有效帮助初学者轻松入门，并逐步提升自己的运动水平和身体状态。
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文献类型
中文图书
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上海交通大学出版社
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中信出版集团股份有限公司
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人民邮电出版社
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吉林科学技术出版社
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清华大学出版社
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作者
(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier), 申华明
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(美)玛丽·海伦·鲍尔斯, 张晓敏
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于海亮，安玉香，刘伶燕
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修晶, 莫祥德
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(法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier), 申华明
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(美)玛丽·海伦·鲍尔斯, 张晓敏
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