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作者:"健身私人教练组"
拉伸运动私人教练150课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-21926-8
索书号：
G831.3
分类号：
G831.3
页数：
187页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制；拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地；拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械；拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习；拉伸不会对身体造成负担和运动伤害，动作简单一学就会。温和而没有压力的拉伸运动，即便是不擅长运动的你也能成为达人。
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作者
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