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出版社:"辽宁科学技术出版社"
肌肉锻炼完全图解
:(日)荒川裕志, 王春梅
作者：
(日)荒川裕志, 王春梅
出版社：
辽宁科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5591-2124-0
索书号：
G808.14-64/4423
分类号：
G808.14-64
页数：
190页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书详细收录了各种肌肉训练项目。针对23大肌肉群100余种肌肉锻炼项目分步讲解，项目有自重项目，有器械项目，有滑轮项目，还有哑铃项目……同样的锻炼项目，也可以衍生出很多不同的拓展姿态。
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经科学证明的最强肌肉训练图解
:(日)庵野拓将监修, 张岚
作者：
(日)庵野拓将监修, 张岚
出版社：
辽宁科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5591-2055-7
索书号：
G808.14-64/0065
分类号：
G808.14-64
页数：
142页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过图解的形式，介绍正确而科学的肌肉训练方法。同时配合正确的蛋白质摄取法和肌肉锻炼饮食食谱，进行正确的肌肉训练。
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文献类型
中文图书
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出版社
辽宁科学技术出版社
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作者
(日)庵野拓将监修, 张岚
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(日)荒川裕志, 王春梅
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