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强身抗衰: 中老年人越练越年轻的力量练习法
:籍晓蕾
作者：
籍晓蕾
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-115-64172-4
索书号：
G808.14/8864
分类号：
G808.14
页数：
129页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分为四章，第一章介绍了中老年人为什么要进行力量练习，进行力量练习对身体有哪些好处；第二章阐释了中老年人进行力量练习的原则，并告诉他们如何选择力量练习器械；第三章以真人示范、分步骤图解的方式讲解适
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出版社
人民邮电出版社
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作者
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籍晓蕾
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出版年
2025
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