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    肩背调理书:(美)飞利浦·斯特里亚诺(Philip Straino), 乐乐

    作者:(美)飞利浦·斯特里亚诺(Philip Straino), 乐乐 出版社:东方出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-5060-5378-5
    索书号:G808.1-64/4226 分类号:G808.1-64 页数:152页 价格:43.00
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    本书旨在为读者提供有关如何避免患上慢性背部与颈部疼痛的帮助。内容包括:背部保健基础知识、颈部练习、胸部练习、核心肌练习、腰部练习、下体练习等。
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    运动训练基础理论: 全彩图解版:(日)横滨市运动医学中心, 韩诺

    作者:(日)横滨市运动医学中心, 韩诺 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2020 ISBN:978-7-115-52301-3
    索书号:G808.1-64/6054 分类号:G808.1-64 页数:239页 价格:78.00
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    本书介绍了身体结构的基础知识,包括身体的组成、身体与运动的关联,然后深入讲解了肌力、耐力训练的基础理论与实战案例,以及如核心训练、协调性训练等常用的训练方法,最后讲解了营养摄入、体重管理、运动损伤管理
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