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在舒适区自律
:汤小小
作者：
汤小小
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-121-45480-6
索书号：
C933.41/3799
分类号：
C933.41
页数：
210页
价格：
79.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书从痛苦、低效、上瘾失控、拖延、三分钟热度、心态等困扰大家的角度，结合作者12年自由工作的自律经验，总结了76种可以直接使用的方法，让大家在舒适区养成自律的习惯。
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索书号
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自律心理学
:(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins), 赵宜知
作者：
(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins), 赵宜知
出版社：
中国青年出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5153-7280-8
索书号：
C933.41-49/1044
分类号：
C933.41-49
页数：
183页
价格：
49.90
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本书作者从各种可能的角度来探讨人类与自己的问题，你将会了解并练习到各种实用策略，从而全副武装地来面对自己的懒惰和拖延。成长本质上是不舒服的，适度的不适感是个人成长的迹象。本书旨在帮助我们纠偏与自律相关
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极简自律: 如何活出想要的人生
:车纯纯
作者：
车纯纯
出版社：
中国纺织出版社有限公司
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5229-0401-6
索书号：
C933.41/4022
分类号：
C933.41
页数：
230页
价格：
58.00
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本书从认知、工具、方法着手，借助知识阐述、案例讲解及落地练习，介绍了从0到1搭建自我管理系统的方法，包括时间管理、效率提升、精力优化、目标管理、习惯养成和人生规划等。
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索书号
展开
健康心态需要自我认知
:曹颖，陈宗波
作者：
曹颖，陈宗波
出版社：
广东人民出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-218-14430-6
索书号：
C933.41/5521
分类号：
C933.41
页数：
182页
价格：
37.00
复本数：
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本书从自我认知的角度探索领导干部如何培育和塑造积极向上、健康乐观的心理状态。书中沿着“认知-管理-创造”的路径，阐述如何重塑态度、管理期待、自我悦纳，通过“自知”和“知人”，调整认知心态，避免挫折冲突
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索书号
展开
养成自律的8个微习惯: 轻松战胜自我放纵、拖延和惰性
:(美)金伯利·奥尔森(Kimberly Olson), 姜凤薇，肖艺
作者：
(美)金伯利·奥尔森(Kimberly Olson), 姜凤薇，肖艺
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-300-31268-2
索书号：
C933.41/2724
分类号：
C933.41
页数：
182页
价格：
59.00
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本书中，作者不仅帮助你深入了解了在养成自律的过程中对你最重要和与你最相关的8个微习惯，而且为你在发展你的事业、培养更有价值的人际关系等方面提供了直接的指导和有用的策略，帮助你进行有效的练习，并最终变得
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惯性自律: 打败拖延的41个自律习惯
:(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins), 海猫君，陈阳
作者：
(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins), 海猫君，陈阳
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-121-44872-0
索书号：
C933.41/1044\3
分类号：
C933.41
页数：
152页
价格：
59.00
复本数：
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本书是一本实操性强的工具书，意在帮助读者养成自律的习惯，保持专注力，打败拖延症，教会读者如何保持专注、坚持自律、实现目标。
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索书号
展开
构建和谐愉快的人际关系
:袁书杰
作者：
袁书杰
出版社：
广东人民出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-218-14431-3
索书号：
C933.41/4054
分类号：
C933.41
页数：
227页
价格：
46.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书聚焦新形势下领导者的人际胜任力，引导领导者改变为人情、关系所扰所累的被动状态，拒绝庸俗关系学，准确把握干群关系、人际关系的处理原则和基本技巧，同时主动引领风尚，构建简单清爽的人际关系，营造良好清新
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索书号
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自律上瘾: 用自律拿到结果的28个逆袭策略
:何圣君
作者：
何圣君
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5236-0525-7
索书号：
C933.41-49/2171
分类号：
C933.41-49
页数：
266页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书融合中国古代哲学“道、法、术、器”的智慧，并结合行为科学、脑科学领域的知识，精心设计了一套易懂、易学、易行的策略，帮助读者轻松战胜拖延，养成自律的习惯并享受其中的乐趣。
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索书号
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自律即命运: the power of self-control
:(美)瑞安·霍利迪(Ryan Holiday), (加)檀林，王婷婷
作者：
(美)瑞安·霍利迪(Ryan Holiday), (加)檀林，王婷婷
出版社：
华龄出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5169-2765-6
索书号：
C933.41-49/1023
分类号：
C933.41-49
页数：
20,268页
价格：
89.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中，瑞安·霍利迪借鉴了我们可以效仿的历史人物的故事作为自律的支柱，包括棒球运动员卢·贾里格、英国女王伊丽莎白二世、拳击手弗洛伊德·帕特森、马可·奥勒留、作家托尼·莫里森等。通过这些引人入胜的事例，
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索书号
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自律的力量: 5分钟自控力训练
:(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins), 海猫君，陈阳
作者：
(美)彼得·霍林斯(Peter Hollins), 海猫君，陈阳
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-121-44967-3
索书号：
C933.41/1044\2
分类号：
C933.41
页数：
172页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提供了直接的方法，帮助读者克服实现目标道路上的障碍，养成延迟满足的心理习惯，利用自身的第二天性，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而轻松养成自律习惯。
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