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与焦虑和解
:(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 刘佳沄
作者：
(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 刘佳沄
出版社：
湖南文艺出版社
出版时间：
20200101
ISBN：
978-7-5404-9577-0
索书号：
B842.6/4324.6
分类号：
B842.6
页数：
202页
价格：
CNY48.00
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本书作者直击构成不同类型焦虑的根源，将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法，转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门，并帮助我们应对五大焦虑陷阱：过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议与批评，以及逃避(包含拖延)。
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别瞎忙了！: 告别忙碌而低效的人生
:(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 殷树喜
作者：
(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 殷树喜
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
20250101
ISBN：
978-7-111-77479-2
索书号：
B848.4/4324.4
分类号：
B848.4
页数：
289页
价格：
CNY68.00
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本书的一个核心观点是，与你工作的效率相比，你选择做什么更能影响你取得的成就。可以预见，重要的事通常会更难解决。同时，本书还将结合心理学原理为你量身打造一套强大的个性化生产力提升系统。它不会逼迫你，不会让你感到压力重重，反而能帮助你获得更多的自由，将更多的时间和精力花在对你最有意义的事情上。
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真正的接纳，就是爱上不完美的自己
:(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 李昀烨
作者：
(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 李昀烨
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
20190101
ISBN：
978-7-5057-4664-0
索书号：
B804/4324
分类号：
B804
页数：
281页
价格：
CNY45.00
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本书作者从人们最不容易接纳自己的几个面向：思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手，帮助人们重新建立对自身性格的认知。首先，你会了解到任何一种性格特质都有两面性，但是人们往往倾向于看到性格中不好的成分；其次，你会了解到如何扬长避短，尽可能地改善自己的行为模式；最后，你将能够接纳自己，从此摆脱因恐惧、焦虑、罪恶感或不安全感所导致的自我厌弃行为。
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作者
(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 刘佳沄
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