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与焦虑和解
:(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 刘佳沄
作者:
(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 刘佳沄
出版社:
湖南文艺出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-5404-9577-0
索书号:
B842.6/4324.6
分类号:
B842.6
页数:
202页
价格:
48.00
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本书作者直击构成不同类型焦虑的根源,将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法,转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门,并帮助我们应对五大焦虑陷阱:过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议
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真正的接纳,就是爱上不完美的自己
:(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 李昀烨
作者:
(美)爱丽丝·博伊斯(Alice Boyes), 李昀烨
出版社:
中国友谊出版公司
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-5057-4664-0
索书号:
B804/4324
分类号:
B804
页数:
281页
价格:
45.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
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本书作者从人们最不容易接纳自己的几个面向:思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手,帮助人们重新建立对自身性格的认知。首先,你会了解到任何一种性格特质都有两面性,但是人们往往倾向于看到性格中不好的成分
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