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如何驯服一头野象: 改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习
:(美)简·肖森·贝斯(Jan Chozen Bays), 张宽宽
作者：
(美)简·肖森·贝斯(Jan Chozen Bays), 张宽宽
出版社：
华夏出版社有限公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5222-0155-9
索书号：
B842-49/7742
分类号：
B842-49
页数：
207页
价格：
59.00
复本数：
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累借天数：
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本书提供了53个日常生活的简单练习，每周一个主题，用温和的方式提醒自己练习，比如有觉知地进食、一段时间内与媒体绝缘、留心树木、感受自然、像海绵一样倾听他人说话、开车时注意身体动作和车的声响等等。
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跟希区柯克学悬疑电影
:(澳)杰弗里·迈克尔·贝斯(Jeffrey Michael Bays), 杨筱艳
作者：
(澳)杰弗里·迈克尔·贝斯(Jeffrey Michael Bays), 杨筱艳
出版社：
文汇出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5496-3237-4
索书号：
J905.712/7742
分类号：
J905.712
页数：
13,297页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为导演和编剧提供了实用指导，由希区柯克电影权威专家带领，分6大环节深挖悬疑电影的摄制技巧，解密大师级叙事手法，打破大众对悬疑电影的固有认知，让你的电影更加引人入胜、欲罢不能。
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(澳)杰弗里·迈克尔·贝斯(Jeffrey Michael Bays), 杨筱艳
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