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如何摆脱行为上瘾
:殳毅
作者：
殳毅
出版社：
中国纺织出版社有限公司
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5229-1514-2
索书号：
B846-49/7707
分类号：
B846-49
页数：
168页
价格：
55.00
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本书从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的心理和生理原因，揭晓了上瘾的规律，剖析了“停不下来”背后的心理机制，让读者认识行为上癮，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾的机制，用好习惯替代有
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作者
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出版年
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