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图解舒压减压一学就会
:李海涛，刘旭升
作者：
李海涛，刘旭升
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5713-0331-0
索书号：
B842.6-64/4033
分类号：
B842.6-64
页数：
192页
价格：
45.00
复本数：
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本书介绍了瑜伽、冥想和彩绘曼陀罗三种当下最流行的舒压减压方法。
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索书号
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幸福就在转念间: CBT情绪控制术
:(英)阿维·约瑟夫(Avy Joseph)，(英)玛吉·查普曼(Maggie Chapman), 陈艳
作者：
(英)阿维·约瑟夫(Avy Joseph)，(英)玛吉·查普曼(Maggie Chapman), 陈艳
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-300-18692-4
索书号：
B842.6-64/2715
分类号：
B842.6-64
页数：
285页
价格：
39.00
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本书旨在通过视觉的方法让读者学会使用认知行为治疗来了解自己的情绪。具体包括：你是否低估了自己的抗压能力、不要只看到失败的负面影响、大喊大叫驱不走愤怒、让自我反省成为一种习惯、嫉妒是破坏生活乐趣的毒药、
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图解0-6岁儿童情绪管理
:(法)菲利普·格兰贝尔(Philippe Grimbert), (法)洛尔·蒙路布(Laure Monloubou)绘, 孙承辉
作者：
(法)菲利普·格兰贝尔(Philippe Grimbert), (法)洛尔·蒙路布(Laure Monloubou)绘, 孙承辉
出版社：
朝华出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5054-4746-2
索书号：
B842.6-64/4782
分类号：
B842.6-64
页数：
104页
价格：
59.80
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孩子的情绪千变万化，如何理解孩子的情绪表达、帮助孩子认识和控制情绪是家长必须要掌握的课题。本书通过图解的方式，直观清晰地展现不同情绪的状态(如愤怒、失望、讨厌、无聊、骄傲、嫉妒、害怕等)和控制情绪的小
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我决定，不再受人摆布: 高敏感人群摆脱精神内耗的64个技巧
:(日)凉太, 李东芝
作者：
(日)凉太, 李东芝
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-111-75839-6
索书号：
B842.6-49/3040
分类号：
B842.6-49
页数：
175页
价格：
69.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以心理学知识为基础，利用小漫画进行图解，帮助读者从负面情绪中挣脱出来，让自己不再被他人所影响，保护好自己，远离不快乐的人际关系。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国人民大学出版社
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朝华出版社
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机械工业出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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中国人民大学出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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作者
(日)凉太, 李东芝
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(法)菲利普·格兰贝尔(Philippe Grimbert), (法)洛尔·蒙路布(Laure Monloubou)绘, 孙承辉
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(英)阿维·约瑟夫(Avy Joseph)，(英)玛吉·查普曼(Maggie Chapman), 陈艳
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李海涛，刘旭升
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(日)凉太, 李东芝
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出版年
2014
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2019
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2021
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