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    图解舒压减压一学就会:李海涛,刘旭升

    作者:李海涛,刘旭升 出版社:江苏凤凰科学技术出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-5713-0331-0
    索书号:B842.6-64/4033 分类号:B842.6-64 页数:192页 价格:45.00
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    本书介绍了瑜伽、冥想和彩绘曼陀罗三种当下最流行的舒压减压方法。
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    幸福就在转念间: CBT情绪控制术:(英)阿维·约瑟夫(Avy Joseph),(英)玛吉·查普曼(Maggie Chapman), 陈艳

    作者:(英)阿维·约瑟夫(Avy Joseph),(英)玛吉·查普曼(Maggie Chapman), 陈艳 出版社:中国人民大学出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-300-18692-4
    索书号:B842.6-64/2715 分类号:B842.6-64 页数:285页 价格:39.00
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    本书旨在通过视觉的方法让读者学会使用认知行为治疗来了解自己的情绪。具体包括:你是否低估了自己的抗压能力、不要只看到失败的负面影响、大喊大叫驱不走愤怒、让自我反省成为一种习惯、嫉妒是破坏生活乐趣的毒药、
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    图解0-6岁儿童情绪管理:(法)菲利普·格兰贝尔(Philippe Grimbert), (法)洛尔·蒙路布(Laure Monloubou)绘, 孙承辉

    作者:(法)菲利普·格兰贝尔(Philippe Grimbert), (法)洛尔·蒙路布(Laure Monloubou)绘, 孙承辉 出版社:朝华出版社 出版时间:2021 ISBN:978-7-5054-4746-2
    索书号:B842.6-64/4782 分类号:B842.6-64 页数:104页 价格:59.80
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    孩子的情绪千变万化,如何理解孩子的情绪表达、帮助孩子认识和控制情绪是家长必须要掌握的课题。本书通过图解的方式,直观清晰地展现不同情绪的状态(如愤怒、失望、讨厌、无聊、骄傲、嫉妒、害怕等)和控制情绪的小
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