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风暴中的宁静: 正念转化焦虑、抑郁及失眠之苦
:冯晓东
作者：
冯晓东
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-111-78529-3
索书号：
B842.6-49/3764.2
分类号：
B842.6-49
页数：
47,341页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书独创性地揭示了焦虑、抑郁及失眠等身心问题的心理根源，即我们内在强大的负面思维、情绪和行为模式所形成的循环，通过整合正念练习以及心理学正见，本书建立了与思维、情绪相处的新方式，进而实现在循环的每个环
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作者
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