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:(日)小宫一庆, 张慧
作者：
(日)小宫一庆, 张慧
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5736-3002-5
索书号：
B842.6/9031
分类号：
B842.6
页数：
15,142页
价格：
39.00
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本书直击“想改变却总失败”的终极痛点，融合行为科学与心理学原理，拆解了习惯养成的6大核心要素、7大破局锦囊，提供“熬夜”“拖延”“手机依赖症”等8种常见恶习替换方案，奉上可复制的行动路径。
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文献类型
中文图书
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出版社
青岛出版社
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作者
(日)小宫一庆, 张慧
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出版年
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