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B842.6/5045
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摆脱内耗: 允许一切发生
:赵昉
作者：
赵昉
出版社：
新疆文化出版社有限责任公司
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5694-5045-3
索书号：
B842.6/4460.2
分类号：
B842.6
页数：
119页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本旨在帮助读者减少内心冲突、实现心理平衡的心理自助书籍。作者通过深刻的个人故事和广泛的真实案例，探讨了内耗的心理根源及其对个人幸福感的影响。书中不仅提供了具体的方法来识别和管理负面情绪，如焦虑
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索书号
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战胜焦虑的极简训练法
:(英)唐·麦克弗森(Don MacPherson), 何十一
作者：
(英)唐·麦克弗森(Don MacPherson), 何十一
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5180-9914-6
索书号：
B842.6/5045
分类号：
B842.6
页数：
12,228页
价格：
79.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共三章，内容包括：当我们的内心越来越杂乱与躁动、战胜焦虑的10大方法、成为掌控生活的勇士。
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中文图书
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出版社
中国纺织出版社
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中国纺织出版社
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作者
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