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    焦虑自救手册: 克服焦虑一点也不难:(英)蒂姆·坎托弗(Tim Cantopher), 姜朝骁

    作者:(英)蒂姆·坎托弗(Tim Cantopher), 姜朝骁 出版社:浙江人民出版社 出版时间:2022 ISBN:978-7-213-09693-8
    索书号:B842.6/4755 分类号:B842.6 页数:194页 价格:48.00
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    本书凝结了蒂姆·坎托弗博士几十年的心理问题研究与疗愈经验。他介绍了应对不同类型焦虑和不同程度焦虑的自救策略——从养成良好的生活小习惯到化解“有毒”的执念,再到更为专业的严重焦虑的疗愈。本书能帮助人们摆
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