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做自己的疗愈师
:李海静
作者：
李海静
出版社：
台海出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5168-4188-4
索书号：
B842.6/4035.2
分类号：
B842.6
页数：
120页
价格：
59.80
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本书通过生动的案例和深入浅出的讲解，教读者如何正确地认识和面对自己的情绪，避免被负面情绪所控制。书中还介绍了一系列实用的自我疗愈方法，如冥想、呼吸练习等。
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