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B842.6/3814
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情绪稳定是成年人的高级修养
:许政芳
作者：
许政芳
出版社：
古吴轩出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5546-2571-2
索书号：
B842.6/3814
分类号：
B842.6
页数：
166页
价格：
49.80
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本书剖析了由人际关系、工作压力、家庭纷争等多种因素引发的情绪困扰，如焦虑、悲伤、恐惧、抑郁、愤怒等，帮助读者学会识别和处理自己的负面情绪，增强心理韧性，重新拥有自我控制的力量。
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