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焦虑的时候，就焦虑好了: how your brain tricks you into expecting the worst and what you can do about it
:(加)戴维·A. 卡波奈尔(David A. Carbonell), 崔楠
作者：
(加)戴维·A. 卡波奈尔(David A. Carbonell), 崔楠
出版社：
九州出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5225-1132-0
索书号：
B842.6/2134
分类号：
B842.6
页数：
258页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过建立在大量实证上的有效策略，帮你打破焦虑的循环，带你走出焦虑设下的陷阱。作者会告诉你如何理解焦虑想法的作用机制，识破焦虑的阴谋，不以消灭焦虑情绪为目的，而是让焦虑不妨碍你做正经事——这才是事半
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文献类型
中文图书
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出版社
九州出版社
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九州出版社
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作者
(加)戴维·A. 卡波奈尔(David A. Carbonell), 崔楠
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