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打破焦虑循环
:(英)海伦·肯纳利(Helen Kennerley), 万亚莉
作者：
(英)海伦·肯纳利(Helen Kennerley), 万亚莉
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-111-71155-1
索书号：
B842.6/2122
分类号：
B842.6
页数：
10,272页
价格：
79.00
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本书通过“理解担忧、恐惧和焦虑”“使用CBT控制问题”“管理担忧、恐惧和焦虑”这三个部分的内容向读者提供了克服焦虑的系统方法，介绍了大量控制行为、想法和感受的技能，并辅以丰富的案例，旨在帮助读者建立信
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所以你想大吵一架吗？: why conversations at work go wrong, and how to fix them
:(英)罗布·肯德尔(Rob Kendall), 王青
作者：
(英)罗布·肯德尔(Rob Kendall), 王青
出版社：
科学技术文献出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5189-9316-1
索书号：
B842.6/2122
分类号：
B842.6
页数：
214页
价格：
55.00
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在馆数：
累借天数：
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本书作者通过多年的观察和研究，指出了在工作、生活中可能诱发我们冲动情绪的关键因素，并给出了可行的参考建议，比如我们可以留心5个会触发危机的警报信号，向对方确认他的真实动机，不在事情发生前预判事件走向，
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中文图书
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机械工业出版社
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科学技术文献出版社
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科学技术文献出版社
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作者
(英)海伦·肯纳利(Helen Kennerley), 万亚莉
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(英)罗布·肯德尔(Rob Kendall), 王青
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