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如何驯服一头野象: 改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习
:(美)简·肖森·贝斯(Jan Chozen Bays), 张宽宽
作者：
(美)简·肖森·贝斯(Jan Chozen Bays), 张宽宽
出版社：
华夏出版社有限公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5222-0155-9
索书号：
B842-49/7742
分类号：
B842-49
页数：
207页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提供了53个日常生活的简单练习，每周一个主题，用温和的方式提醒自己练习，比如有觉知地进食、一段时间内与媒体绝缘、留心树木、感受自然、像海绵一样倾听他人说话、开车时注意身体动作和车的声响等等。
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为什么大象不听话: 人类行为背后的25个心理学原理
:魏知超
作者：
魏知超
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5596-6465-5
索书号：
B842-49/2684
分类号：
B842-49
页数：
290页
价格：
56.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书带领读者深入了解人类行为背后的25个心理学原理。通过硬核科学的理性分析、对照实验、理论知识，帮助读者建立起系统全面的心理学认知，学会从心理学的角度来解读人类行为、情绪背后隐含的信息，从而更了解自己
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文献类型
中文图书
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出版社
北京联合出版公司
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华夏出版社有限公司
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北京联合出版公司
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华夏出版社有限公司
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作者
(美)简·肖森·贝斯(Jan Chozen Bays), 张宽宽
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魏知超
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(美)简·肖森·贝斯(Jan Chozen Bays), 张宽宽
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魏知超
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