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不是我的错: how we can learn to be kind to ourselves
:(英)朱莉娅·比诺(Julia Bueno), 石易沉
作者：
(英)朱莉娅·比诺(Julia Bueno), 石易沉
出版社：
中译出版社
出版时间：
2026
ISBN：
978-7-5001-8247-4
索书号：
B84-49/2234
分类号：
B84-49
页数：
247页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容：你是否频繁删除朋友圈、反复修改工作汇报、因他人无心的评价而失眠、社交后反复复盘失误、对自身的外貌/能力/成就感到持续性不满？这种心理习惯正是诸多情绪困扰的根源，也是心理治疗师和咨询师最常见的
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中文图书
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中译出版社
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作者
(英)朱莉娅·比诺(Julia Bueno), 石易沉
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