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我决定真心对自己好一点
:张锦花
作者：
张锦花
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5742-3058-3
索书号：
B84-49/1284
分类号：
B84-49
页数：
266页
价格：
58.00
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本书精准剖析当代人心理痛点，如抑郁症、焦虑症、恐惧等，从破解反刍思维、精神内耗，到应对讨好型人格、社交恐惧，一网打尽你的“心病清单”。全书满载实操技巧，正向暗示、情绪暂停键、睡眠修复方案应有尽有。
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作者
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