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反脆弱心理学
:宋水兰
作者：
宋水兰
出版社：
古吴轩出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5546-1650-5
索书号：
B84-49/3018
分类号：
B84-49
页数：
212页
价格：
42.00
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本书从心理学出发，指出“玻璃心”的脆弱根源，提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题，帮助读者找出思维缺陷，反思生活现状，走出行为误区。
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出版年
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