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    运动自行车骑行攻略:零成本健身计划组

    作者:零成本健身计划组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-122-18686-7
    索书号:G872.3/1055 分类号:G872.3 页数:121页 价格:20.00
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    本书分为9部分,内容包括:自行车和自行车运动、自行车的选择与购置技巧、自行车运动训练常识、公路自行车骑行基本技术、山地自行车骑行基本技术、自行车的维修与保养、自行车骑行意外状况处理和定期保养、自行车运
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    健智手指操:零成本健身计划组

    作者:零成本健身计划组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-122-18451-1
    索书号:R161.1/1055 分类号:R161.1 页数:140页 价格:20.00
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    本书主要介绍了单手、双手等多种组合的手指操练习方法,并结合中国传统文化中书法、茶道等编排了手指操练习。特别奉献针对孩子的儿歌手指操,寓教于乐合二为一。
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    健智手指操:零成本健身计划组

    作者:零成本健身计划组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-122-18451-1
    索书号:R161.1 分类号:R161.1 页数:140页 价格:20.00
    丛书:零成本健身计划
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    本书内容包括:手指柔韧活动准备;手腕柔韧性准备活动;手指体操;用手指来数数;旋转手指等。
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    简化太极拳+简化太极剑:零成本健身计划组

    作者:零成本健身计划组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-22046-2
    索书号:G852.111.9/1055 分类号:G852.111.9 页数:140页 价格:25.00
    丛书:零成本健身计划
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    本书介绍了简化太极拳和简化太极剑的套路、身法、步法等内容。
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    简化太极剑入门详解:刘海飙, 零成本健身计划组

    作者:刘海飙, 零成本健身计划组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-21777-6
    索书号:G852.24 分类号:G852.24 页数:177页 价格:20.00
    丛书:零成本健身计划
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    本书对于简化太极剑的讲解从介绍太极剑的构造开始,为了便于刚接触太极剑的初学者自学,特别对着装准备、剑指、持剑、握剑、剑法、步法等相关基础知识进行了系统的阐述,而后才开始逐步具体示意简化太极剑的套路。
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    简化太极拳+简化太极剑:零成本健身计划组

    作者:零成本健身计划组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-22046-2
    索书号:G852.111.9 分类号:G852.111.9 页数:140页 价格:25.00
    丛书:零成本健身计划
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    本书以传统太极拳架为蓝本,按照删繁就简、避免重复的原则编排而成,易学、易练、易记;32式简化太极剑动作中包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法和各种身法、步法,能够充分体现出轻灵飘逸的韵味。
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