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陈林鑫
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四周练出一身肌肉: 亚洲体质版
:陈林鑫
作者：
陈林鑫
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5113-4867-8
索书号：
G883.2/7448
分类号：
G883.2
页数：
18,431页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本专业性的健身书籍。书中以男士健身为主，具有专业指导意义，通过各肌肉群分别训练到全身式的综合训练，以及详尽的专业训练计划，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在四周内练出一身肌肉。
详细信息
索书号
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肌肉健美训练图解: 适合中国人体质的肌肉训练书
:陈林鑫
作者：
陈林鑫
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5596-5270-6
索书号：
G883-64/7448
分类号：
G883-64
页数：
119页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意
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文献类型
中文图书
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出版社
中国华侨出版社
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北京联合出版公司
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中国华侨出版社
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北京联合出版公司
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作者
陈林鑫
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陈林鑫
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出版年
2014
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2021
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