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远离焦虑
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远离焦虑
:(美)威尔逊(Wilson, R.R.), 陈晓莉
作者：
(美)威尔逊(Wilson, R.R.), 陈晓莉
出版社：
重庆大学出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-5624-4250-9
索书号：
R749.7/5323
分类号：
R749.7
页数：
266页
价格：
29.50
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书分为三部分，第一部分提供了一些准确而详尽的信息，帮助患者明确各自的问题及各种与恐怖症相关的心理和身体上的问题及此类问题可能导致的并发症；第二部分为治疗惊恐症提供了一些工具和方法，并提出缺乏自信心是
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远离焦虑
:(美)R. 李德·威尔逊(R. Reid Wilson), 陈晓莉
作者：
(美)R. 李德·威尔逊(R. Reid Wilson), 陈晓莉
出版社：
重庆大学出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5624-7651-1
索书号：
R749.7/5323\2
分类号：
R749.7
页数：
264页
价格：
52.00
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本书解释了惊恐症使人衰弱的原因以及获得康复到底需要做些什么。书中引用了威尔逊博士关于惊恐发作的最新研究成果和治疗恐慌症患者的广泛成功经验。同时，他还在书中教会惊恐症患者如何循序渐进地进行有效果的康复治
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100个远离焦虑的小方法
:(加)奥利弗·卢克·德洛里, 孙锦甜
作者：
(加)奥利弗·卢克·德洛里, 孙锦甜
出版社：
广西科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5551-1717-9
索书号：
R749.7/2436
分类号：
R749.7
页数：
128页
价格：
58.00
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本书用简短轻松的文字、易于操作的方式、被证实有效的方法，搭配有趣的插图，道破远离焦虑的100种小方法，包括“交个新朋友”“闭上眼睛”“倾听”“寻找一个榜样”“请求原谅”“深呼吸”“养条狗”等。
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文献类型
中文图书
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出版社
重庆大学出版社
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广西科学技术出版社
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重庆大学出版社
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作者
(加)奥利弗·卢克·德洛里, 孙锦甜
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(美)R. 李德·威尔逊(R. Reid Wilson), 陈晓莉
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(美)威尔逊(Wilson, R.R.), 陈晓莉
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出版年
2007
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2015
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2022
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2015
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