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身体重回20岁: 四周零位训练计划
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身体重回20岁: 四周零位训练计划
:(日)石村友见, 李冉
作者：
(日)石村友见, 李冉
出版社：
东方出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5207-1764-9
索书号：
G883
分类号：
G883
页数：
106页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中通过五个章节，用图文并茂的形式传授“零位复位训练法”。教法循序渐进，首先观察检测自己的身体偏移原始位置的严重程度，然后逐步通过放松、收紧的方式让身体五个基本部分复位。接着，通过正确的拉伸，塑造健
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文献类型
中文图书
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出版社
东方出版社
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作者
(日)石村友见, 李冉
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出版年
2021
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