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跳箱与栏架训练全书
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跳箱与栏架训练全书
:刘也
作者：
刘也
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-52856-8
索书号：
G835.62/0244
分类号：
G835.62
页数：
135页
价格：
59.80
丛书：
功能性健身动作指导丛书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识，然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解，每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤，旨在帮助
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
刘也
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刘也
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出版年
2021
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