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足球运动系统训练
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足球运动系统训练
:(美)唐纳德·T ·柯肯德尔(Donald T. Kirkendall), 曾少宁
作者:
(美)唐纳德·T ·柯肯德尔(Donald T. Kirkendall), 曾少宁
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-115-37724-1
索书号:
G843.2/4122
分类号:
G843.2
页数:
219页
价格:
49.80
丛书:
体育运动训练丛书
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累借次数:
本书分析了人体在足球运动中的状态,并以此为依据提出了对手臂、肩膀、背部、脚部等身体各部位的训练方法和运动损伤预防提醒。依照本书进行系统训练,可以让您的肌肉更有力量,奔跑速度更快,动作更加敏捷。
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足球运动力量系统训练: 全彩图解
:(德)拉尔夫·迈耶(Ralf Meier), 黄海枫
作者:
(德)拉尔夫·迈耶(Ralf Meier), 黄海枫
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-115-53063-9
索书号:
G843.2-64/3117/(2)
分类号:
G843.2-64
页数:
124页
价格:
49.80
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书以易于理解的形式介绍了可以训练足球运动员最重要肌肉的各种练习,这些练习不仅可以增强肌肉力量,还可以提高柔韧性和关节的灵活性。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
(德)拉尔夫·迈耶(Ralf Meier), 黄海枫
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(美)唐纳德·T ·柯肯德尔(Donald T. Kirkendall), 曾少宁
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出版年
2015
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2020
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足球运动系统训练
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