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赵之心
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健康减肥五步走
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中华书局
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-101-06323-3
索书号：
R161/4433.3
分类号：
R161
页数：
161页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从“减肥不减健康”的理念着手，指导朋友们在减肥的路途中树立健康的减肥观念，调整减肥过程中的心理状态，再加上控制饮食和科学运动，并积极巩固成果，习惯成自然，才能成功减肥，收获一个健康苗条的身体。
详细信息
索书号
展开
赵之心哑铃初学到高手
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
江苏科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-2148-4
索书号：
G835.4/4433
分类号：
G835.4
页数：
164页
价格：
39.80
丛书：
健康爱家系列
复本数：
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累借天数：
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本书是一本全面了解哑铃的健身宝典，书中介绍了怎样选择哑铃，锻炼前该如何热身，还介绍了38组经典哑铃动作。
详细信息
索书号
展开
求医不如运动: 40岁登上健身快车
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-5331-5103-4
索书号：
R161.6/4433
分类号：
R161.6
页数：
218页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以40岁中年人的身心变化特征为出发点，科学切实地提出了有益身心的健康处方。包括：修复人体器官、管理自己的脂肪、抗衰老运动处方、女性健身方案等。
详细信息
索书号
展开
健身先健骨
:赵之心，牛敬莹，邢少冬
作者：
赵之心，牛敬莹，邢少冬
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-111-30330-5
索书号：
G831.3/4433
分类号：
G831.3
页数：
137页
价格：
22.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本养生健骨操是赵之心老师在原有健骨操的基础上进行改进的最新版本，增加了很多简单易学、实用有效的全新动作，是人们防病祛病、强身健体的首选之操。
详细信息
索书号
展开
日常健身百科
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-121-22882-7
索书号：
G831.3/4433\3
分类号：
G831.3
页数：
150页
价格：
36.00
丛书：
全民健身系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分章，内容包括：“健康从细节入手”、“给自己一个充满活力的清晨”、“活力办公室”、“珍惜下午时光别错过”、“傍晚时分用运动给自己个好心情”、“健身无处不在”等。
详细信息
索书号
展开
动起来，无病痛
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5384-8723-7
索书号：
G831.3/4433\4
分类号：
G831.3
页数：
216页
价格：
33.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位，并向读者重点推荐健骨操和八种健步走，分为体质决定健康、运动使生命更精彩、健身运动的十大重点、把办公室变成健身房、快乐有氧健身走等
详细信息
索书号
展开
运动减肥最健康
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
0
ISBN：
978-7-88702-661-3
索书号：
R161/4433.3\2
分类号：
R161
价格：
60.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
手上的秘密
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
0
ISBN：
978-7-88702-739-9
索书号：
R161/4433.3\4
分类号：
R161
价格：
40.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
五官保健小常识
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
0
ISBN：
978-7-88702-702-3
索书号：
R161/4433.3\3
分类号：
R161
价格：
60.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
保护您的骨骼
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
0
ISBN：
978-7-88702-732-0
索书号：
R161/4433.3\5
分类号：
R161
价格：
60.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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出版社
中国人民大学出版社
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中国社会出版社
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山东科学技术出版社
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机械工业出版社
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电子工业出版社
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中华书局
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中国青年出版社
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吉林科学技术出版社
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作者
赵之心
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赵之心，牛敬莹
(
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赵之心, 蔡涤华
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赵之心，牛敬莹，邢少冬
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赵之心
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赵之心，牛敬莹
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赵之心，牛敬莹，邢少冬
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出版年
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2010
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2007
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2008
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2015
(
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2006
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2014
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