返回检索首页
我的图书馆登录
书 名
作 者
分类号
ISBN
索书号
主题词
出版社
任意词
每页显示
10
20
50
排序选项
排序方式
出版日期
索书号
出版社
排序方式
降序排列
升序排列
赵之心
共有
20
条记录
共耗时[0.000]秒
页码：
1
/
2
每页显示：
10
记录
9
1
2
:
跳转：
健康减肥五步走
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中华书局
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-101-06323-3
索书号：
R161/4433.3
分类号：
R161
页数：
161页
价格：
20.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从“减肥不减健康”的理念着手，指导朋友们在减肥的路途中树立健康的减肥观念，调整减肥过程中的心理状态，再加上控制饮食和科学运动，并积极巩固成果，习惯成自然，才能成功减肥，收获一个健康苗条的身体。
详细信息
索书号
展开
有氧健身走: 健身专家的8种行走健身方法
:赵之心, 蔡涤华
作者：
赵之心, 蔡涤华
出版社：
北京出版社
出版时间：
2006
ISBN：
7-200-06318-5
索书号：
R161.1/4433
分类号：
R161.1
页数：
159页
价格：
18.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
该书总结了“大步走”、“10点10分走”、“呼吸锻炼走”、“扭着走”、“高抬腿走”、“弹着走”、“倒着走”等8种行走健身方法。
详细信息
索书号
展开
求医不如运动: 40岁登上健身快车
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
山东科学技术出版社
出版时间：
2008
ISBN：
978-7-5331-5103-4
索书号：
R161.6/4433
分类号：
R161.6
页数：
218页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以40岁中年人的身心变化特征为出发点，科学切实地提出了有益身心的健康处方。包括：修复人体器官、管理自己的脂肪、抗衰老运动处方、女性健身方案等。
详细信息
索书号
展开
健身先健骨
:赵之心，牛敬莹，邢少冬
作者：
赵之心，牛敬莹，邢少冬
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-111-30330-5
索书号：
G831.3/4433
分类号：
G831.3
页数：
137页
价格：
22.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本养生健骨操是赵之心老师在原有健骨操的基础上进行改进的最新版本，增加了很多简单易学、实用有效的全新动作，是人们防病祛病、强身健体的首选之操。
详细信息
索书号
展开
每天走好6000步
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
北京出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-200-08147-3
索书号：
R161.1/4433
分类号：
R161.1
页数：
174页
价格：
24.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过对与行走相关的时间、速度、姿态、年龄、疾病等因素的综合分析，提出了许多让人耳目一新的观点和建议，不仅丰富了行走活动的内涵，而且也扩展了行走活动的外延，把行走活动提到了医学保健的新高度，对于现代
详细信息
索书号
展开
从头练到脚: 价值百万的零成本健康小动作
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国青年出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5006-9223-2
索书号：
G831.3/4433\2
分类号：
G831.3
页数：
228页
价格：
29.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了从头到脚全身各个部位容易出现的健康问题，教给你怎样自测健康、预防疾病，讲解了上百种简单易行、随时随地都能做的健康小动作，只要坚持做，就会起到四两拨千斤的健身效果。
详细信息
索书号
展开
日常健身百科
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-121-22882-7
索书号：
G831.3/4433\3
分类号：
G831.3
页数：
150页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分章，内容包括：“健康从细节入手”、“给自己一个充满活力的清晨”、“活力办公室”、“珍惜下午时光别错过”、“傍晚时分用运动给自己个好心情”、“健身无处不在”等。
详细信息
索书号
展开
动起来，无病痛
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5384-8723-7
索书号：
G831.3/4433\4
分类号：
G831.3
页数：
216页
价格：
33.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位，并向读者重点推荐健骨操和八种健步走，分为体质决定健康、运动使生命更精彩、健身运动的十大重点、把办公室变成健身房、快乐有氧健身走等
详细信息
索书号
展开
赵之心哑铃初学到高手
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
江苏科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-2148-4
索书号：
G835.4/4433
分类号：
G835.4
页数：
164页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本全面了解哑铃的健身宝典，书中介绍了怎样选择哑铃，锻炼前该如何热身，还介绍了38组经典哑铃动作。
详细信息
索书号
展开
运动减肥最健康
:赵之心
作者：
赵之心
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
0
ISBN：
978-7-88702-661-3
索书号：
R161/4433.3\2
分类号：
R161
页数：
价格：
60.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
详细信息
索书号
展开
缩小检索范围
文献类型
中文图书
(
20
)
出版社
中国人民大学出版社
(
4
)
中国社会出版社
(
3
)
电子工业出版社
(
3
)
北京出版社
(
2
)
山东科学技术出版社
(
2
)
机械工业出版社
(
2
)
中华书局
(
1
)
中国青年出版社
(
1
)
吉林科学技术出版社
(
1
)
江苏科学技术出版社
(
1
)
只显示前10条......
中国人民大学出版社
(
4
)
中国社会出版社
(
3
)
电子工业出版社
(
3
)
北京出版社
(
2
)
山东科学技术出版社
(
2
)
机械工业出版社
(
2
)
中华书局
(
1
)
中国青年出版社
(
1
)
吉林科学技术出版社
(
1
)
江苏科学技术出版社
(
1
)
查看更多信息......
作者
赵之心
(
14
)
赵之心，牛敬莹
(
3
)
张晔，赵之心
(
1
)
赵之心, 蔡涤华
(
1
)
赵之心，牛敬莹，邢少冬
(
1
)
只显示前10条......
赵之心
(
14
)
赵之心，牛敬莹
(
3
)
张晔，赵之心
(
1
)
赵之心, 蔡涤华
(
1
)
赵之心，牛敬莹，邢少冬
(
1
)
查看更多信息......
出版年
0
(
4
)
2010
(
4
)
2007
(
3
)
2008
(
3
)
2015
(
3
)
2006
(
1
)
2014
(
1
)
2018
(
1
)
只显示前10条......
0
(
4
)
2010
(
4
)
2007
(
3
)
2008
(
3
)
2015
(
3
)
2006
(
1
)
2014
(
1
)
2018
(
1
)
查看更多信息......
赵之心
共有
20
条记录
共耗时[0.000]秒
页码：
1
/
2
每页显示：
10
记录
9
1
2
:
跳转：