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    延年的秘诀是运动: 老年人运动指南:谢鑑辉

    作者:谢鑑辉 出版社:世界图书出版广东有限公司 出版时间:2012 ISBN:978-7-5100-5054-1
    索书号:R161.7-62/3489 分类号:R161.7-62 页数:220页 价格:38.00
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    本书从运动疗法角度进行了深入的研究,对如何指导老年人进行运动有着详细的阐述。内容涉及:散步是世界上最好的运动、慢跑是最好的有氧运动、广场舞:健与美的奇葩、自编健身操、练瑜伽可治慢性疾病、关节炎患者更应
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