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解痛逆龄拉伸法
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解痛逆龄拉伸法
:陈秀娟
作者：
陈秀娟
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-115-63323-1
索书号：
G883-49/7424
分类号：
G883-49
页数：
133页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书共5章。第1章介绍了柔韧性相关的基础知识；第2章介绍了柔韧性评估方面的内容；第3章讲解了拉伸的种类；第4章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了身体不同部位的拉伸动作；第5章提供了数套拉伸练习计划。
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中文图书
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人民邮电出版社
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作者
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出版年
2024
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解痛逆龄拉伸法
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