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    活出你自己: 在不确定的世界拥抱变化:(澳)约瑟夫·V. 西阿若奇(Joseph V. Ciarrochi),(澳)路易丝·L. 海斯(Louise L. Hayes), 王海霞,祝卓宏

    作者:(澳)约瑟夫·V. 西阿若奇(Joseph V. Ciarrochi),(澳)路易丝·L. 海斯(Louise L. Hayes), 王海霞,祝卓宏 出版社:机械工业出版社 出版时间:2022 ISBN:978-7-111-71120-9
    索书号:B848.4/1074.2 分类号:B848.4 页数:191页 价格:59.00
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    本书基于正念、接纳承诺疗法和积极心理学,帮助读者优化自己与生俱来的能力——思考、感受和行动的能力。内容包括:随心前行、主宰你的人生、当你无法停止思考或担忧时、当你焦虑或紧张时、建立良好的人际关系、应对
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