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董黛
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软瘾: 终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯
:(美)朱迪斯·莱特(Judith Wright), 董黛
作者:
(美)朱迪斯·莱特(Judith Wright), 董黛
出版社:
花城出版社
出版时间:
2022
ISBN:
978-7-5360-9679-0
索书号:
B842.6/4424.2
分类号:
B842.6
页数:
319页
价格:
58.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书作者从个人和职业发展领域的丰富经验出发,对看似无害的习惯“软瘾”做了一次彻底的解剖,提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。
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告别低自尊,重建自信
:(荷)曼加·德·尼夫(Manja De Neef), 董黛
作者:
(荷)曼加·德·尼夫(Manja De Neef), 董黛
出版社:
机械工业出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-111-68531-9
索书号:
B848.4-49/7750
分类号:
B848.4-49
页数:
134页
价格:
59.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
我们每个人或多或少都缺乏自信,有些人甚至每天都会被内心自我批评的声音折磨,导致自己感觉糟糕、悲观甚至抑郁。荷兰心理治疗师曼加·德·尼夫带来的这本实用小书,以认知行为疗法(CBT)为框架,用通俗易懂的语
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中文图书
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机械工业出版社
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花城出版社
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作者
(美)朱迪斯·莱特(Judith Wright), 董黛
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(荷)曼加·德·尼夫(Manja De Neef), 董黛
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