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董黛
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软瘾: 终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯
:(美)朱迪斯·莱特(Judith Wright), 董黛
作者：
(美)朱迪斯·莱特(Judith Wright), 董黛
出版社：
花城出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5360-9679-0
索书号：
B842.6/4424.2
分类号：
B842.6
页数：
319页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者从个人和职业发展领域的丰富经验出发，对看似无害的习惯“软瘾”做了一次彻底的解剖，提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。
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告别低自尊，重建自信
:(荷)曼加·德·尼夫(Manja De Neef), 董黛
作者：
(荷)曼加·德·尼夫(Manja De Neef), 董黛
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-111-68531-9
索书号：
B848.4-49/7750
分类号：
B848.4-49
页数：
134页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
我们每个人或多或少都缺乏自信，有些人甚至每天都会被内心自我批评的声音折磨，导致自己感觉糟糕、悲观甚至抑郁。荷兰心理治疗师曼加·德·尼夫带来的这本实用小书，以认知行为疗法（CBT）为框架，用通俗易懂的语
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中文图书
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机械工业出版社
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花城出版社
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作者
(美)朱迪斯·莱特(Judith Wright), 董黛
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(荷)曼加·德·尼夫(Manja De Neef), 董黛
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