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董如峰
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猫先生的情绪自救
:董如峰
作者：
董如峰
出版社：
天地出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5455-7428-9
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
258页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
每到周一，就不想上班？只要开车上路，就暴躁易怒？明明已经锁好门，却总想回去再检查？常常因为一点儿小事就愤怒不已，间歇式地进入EMO状态？…… 在情绪问题的影响下，很多时候我们无法做好事情，也不能做好自
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索书号
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一本小小的情绪管理书
:董如峰
作者：
董如峰
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5180-5984-3
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
196页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要从几部分来与读者分享情绪管理的技巧，提升读者的情绪自主力。首先，是最基本的情绪知识，让大家从各个角度积极的认识情绪，并且学会基本的情绪管理和提升技巧，做自己情绪的主人。其次，结合实际的工作场景
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索书号
展开
一本小小的情绪管理书
:董如峰
作者：
董如峰
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5180-5984-3
索书号：
B842.6/4442
分类号：
B842.6
页数：
196页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中最为普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法，帮助读者重新认识情绪、接纳情绪，从而学会应对各种情绪问题。
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索书号
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好好睡觉
:董如峰
作者：
董如峰
出版社：
中国纺织出版社有限公司
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5180-7579-9
索书号：
R749.7/4442
分类号：
R749.7
页数：
261页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书针对当下很多人所困扰的睡不好、睡不着等睡眠问题，从睡眠心理学、睡眠脑科学和睡眠医学等角度介绍了如何帮助人们修复睡眠、拥抱睡眠。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国纺织出版社
(
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)
中国纺织出版社有限公司
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)
天地出版社
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中国纺织出版社
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天地出版社
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作者
董如峰
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董如峰
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出版年
2019
(
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)
2020
(
1
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2023
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2019
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2020
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2023
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董如峰
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