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  自控力: 实现自控与自律的自我管理:汪国锋

  作者：汪国锋 出版社：金盾出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5186-1495-0
  索书号：B842.6 分类号：B842.6 页数：215页 价格：39.80
  

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  本书内容包括：摆正自控心态，别让失控的情绪害人又害己；调节情绪，理性地处理好各种问题；养成自控习惯，把握好自己的命运；增强自控意识，建立起强大的自控信心；善于自控时间，不让人生在拖延中度过；自控说话分

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  自控力: 你不是迷茫而是自控力不强:李萌

  作者：李萌 出版社：成都地图出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5557-1036-3
  索书号：B842.6/4044.6 分类号：B842.6 页数：244页 价格：29.80
  

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  本书是一本个人成长类著作，大多数关于改变和成长的书，都在帮助你设定目标、达成目标，但这本书会帮助你分析原因，告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实，只有找到失控的原因，才能够躲避开“自控力失效”

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  培养儿童自控力: 让孩子管好自己:付小平

  作者：付小平 出版社：北京师范大学出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-303-18301-2
  索书号：G782 分类号：G782 页数：272页 价格：38.00
  

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  本书内容包括：自控力，让孩子管好自己的“秘密武器”；身心发展，让孩子管好自己的情绪；社会性发展，让孩子管好自己的行为；管好自己这八件事，孩子才能更好地自我管理等。

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  自控力: 人生自救课:博锋

  作者：博锋 出版社：天地出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5455-5371-0
  索书号：B842.6-49/4387 分类号：B842.6-49 页数：251页 价格：42.00
  

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  这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标，如果没有自律的能力，都很快就会忘记初心。所以，拥有自律的能力，可以做到自控，是一个人成功的关键。客观世界我们难以改变，但改变自己还是

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  自控力: 人生自救课:博锋

  作者：博锋 出版社：天地出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5455-5371-0
  索书号：B842.6 分类号：B842.6 页数：251页 价格：42.00
  

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  本书分九章，内容包括：守本心 生活并非秀场，做好自己才算本事；稳情绪 掌控情绪是个大任务，执行到位就能稳赢；正心态 看全世界都不对，兴许是你自己站歪了等。

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  自胜力: 轻松提升自控力、意志力与行动力，有效管理你的时间和生活:陈晓红

  作者：陈晓红 出版社：天津人民出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-201-08660-6
  索书号：B842.6/7462 分类号：B842.6 页数：230页 价格：32.00
  

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  本书内容包括：如何走出失控怪圈、驱除内心的无力感、逃离自我设置的障碍、对拖延说不、不做一名空想家、征服内心欲望、兵器摇摆症等。

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  心理学与自控力:段成静

  作者：段成静 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5064-9889-0
  索书号：B842.6/7755 分类号：B842.6 页数：256页 价格：29.80
  

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  本书告诉读者什么是自控力，自控力如何发生作用以及如何提高自控力的实用方法，教会读者在日常的工作和生活中应用这种力量。同时本书针对人们常犯的错误进行了详细分析，并且针对意志力弱、懒惰、拖沓、情绪不稳等问

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  自控力: 一次戒掉拖延症:林均伟

  作者：林均伟 出版社：北京时代华文书局 出版时间：2014 ISBN：978-7-80769-490-8
  索书号：B842.6-49/4442 分类号：B842.6-49 页数：277页 价格：36.00
  

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  本书共八章，分别从战胜拖延、控制情绪、时间管理等方面介绍了提升自控力的方法，这些内容可以帮助读者戒掉网瘾、赖床、抽烟、酗酒等一切失控问题。

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  超级自控力: 打败拖延的有效方法:倪彩

  作者：倪彩 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5180-4344-6
  索书号：B842.6/2722.2 分类号：B842.6 页数：242页 价格：39.80
  

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  本书从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析了导致拖延的各种原因以及应对的策略，让读者掌握自律自控的有效方法，战胜拖延的恶习。

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  自控力: 如何掌控自己的情绪心理学:穆阳

  作者：穆阳 出版社：中国妇女出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5127-0674-3
  索书号：B842.6-49/2676 分类号：B842.6-49 页数：246页 价格：29.80
  

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  本书从认识情绪、突破自我、控制不良情绪、战胜挫折、提高交际能力、完善两性关系、培养健康身心等多个方面，深入浅出地讲解了提高情商的具体方法。

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