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自我疗愈的力量
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柔软的刺猬: 自我疗愈的内在力量
:(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
作者：
(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55642-4
索书号：
R749.055/4428
分类号：
R749.055
页数：
215页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
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本书是能带给读者带来无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤
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自我疗愈的力量
:(美)格雷戈里·斯科特·布朗(Gregory Scott Brown), 周彦希
作者：
(美)格雷戈里·斯科特·布朗(Gregory Scott Brown), 周彦希
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5057-5694-6
索书号：
R749.405/4037
分类号：
R749.405
页数：
10,203页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者布朗博士提出了一种全新的心理健康思维方式——“心灵自愈的四大支柱”，即呼吸、睡眠、饮食和运动。布朗博士研究认为，优化这四大支柱有助于我们获得目标感、平衡感和满足感，并充满希望地生活。他通过分享
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文献类型
中文图书
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出版社
中国友谊出版公司
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人民邮电出版社
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中国友谊出版公司
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人民邮电出版社
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作者
(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
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(美)格雷戈里·斯科特·布朗(Gregory Scott Brown), 周彦希
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出版年
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2023
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