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自愈瑜伽
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自愈瑜伽
:(韩)李庚姬, 关启锐
作者：
(韩)李庚姬, 关启锐
出版社：
金城出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-80251-724-0
索书号：
R214/4004
分类号：
R214
页数：
161页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是以自然治愈的科学理论为基础，收录了古典瑜伽的基本动作编写而成的一本让普通人能够轻松学会的瑜伽教材。针对不同的疾病，也专门分为不同的动作章节来讲解。这些动作，都有助于治疗或是预防那些现代人易患的常
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索书号
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脊椎自愈: 唐幼馨用瑜伽提斯解你身体说不出的痛
:唐幼馨, 李佳欣采访整理
作者：
唐幼馨, 李佳欣采访整理
出版社：
东方出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5060-9247-0
索书号：
R793.51/0024
分类号：
R793.51
页数：
12,269页
价格：
46.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者针对现代人常见的疼痛问题，设计对症疗愈的练习方式，三组简单、易学、在家也可以跟着做的动作，教你如何“觉知”“运动”、以“呼吸”训练深层肌肉，启动沉睡的核心肌群，强化肌筋膜的延展力与弹性，脊椎正
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文献类型
中文图书
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出版社
东方出版社
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金城出版社
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东方出版社
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金城出版社
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作者
(韩)李庚姬, 关启锐
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)
唐幼馨, 李佳欣采访整理
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(韩)李庚姬, 关启锐
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出版年
2011
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2018
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